《超人和露易丝 第一季》聚焦超人克拉克·肯特与妻子露易丝·莱恩的生活。他们回到家乡小镇，面临着一系列挑战。一方面，小镇上出现了新的危机，有神秘势力蠢蠢欲动，给小镇带来了不安定因素。另一方面，他们还要处理家庭问题，两个儿子乔纳森和乔丹在成长中遇到各种困扰，青春期的叛逆、身份认同的迷茫等。乔纳森要应对校园里的社交压力，乔丹则发现自己似乎拥有和父亲一样的超能力，这让他既兴奋又恐惧。克拉克在守护小镇和照顾家庭之间努力平衡，露易丝凭借记者的敏锐直觉协助克拉克，一家人在重重困难中相互扶持，共同面对生活的波澜和未知的危险。