《我本坚强第一季》围绕女主角简·波维展开。简曾被邪教囚禁在地下掩体长达 15 年，获救后她决定前往纽约开启新生活。初到纽约的她对现代社会的一切都感到陌生又新奇，在适应过程中状况百出。她结识了室友莉兹，一位性格直爽的百老汇演员，莉兹带着简体验纽约的各种文化与生活。简找了份在出版社的工作，在那里她遇到了形形色色的人，有尖酸刻薄的同事，也有善良友好的伙伴。尽管生活充满挑战，比如经济上的压力、社交中的误解，但简始终保持乐观坚强的态度，用她的纯真和善良影响着身边的人，也在这个过程中不断成长，逐渐融入纽约这座繁华又复杂的城市。