《向山海出发3》延续前两季的精彩，带领观众开启又一段充满魅力的山海之旅。节目中，一众嘉宾深入山海之间，体验别样的风土人情。他们来到海边，跟着经验丰富的渔民出海捕鱼，在与海浪的搏斗中感受收获的喜悦；走进深山，学习传统的农耕技艺，体会劳作的艰辛与满足。在旅程中，嘉宾们之间互动不断，有互相鼓励克服困难的温馨时刻，也有因意见不合产生的小摩擦，为节目增添了不少趣味。他们品尝当地特色美食，聆听古老的传说故事，全方位感受山海的魅力与文化底蕴，让观众足不出户便能领略到山海的无限风光与人文之美。