《七零肥妻大翻身》围绕着一位生活在七十年代的胖妻子展开。女主原本因身材肥胖，在家庭和邻里间常遭轻视，丈夫也对她态度冷淡。但一次意外让她觉醒，决心改变自己的生活。她开始努力减肥，凭借着坚韧的毅力，从控制饮食到坚持锻炼，逐渐瘦了下来。同时，她还发挥自己的聪明才智，抓住时代机遇，做起了小生意。随着事业的发展，她不仅经济上逐渐独立，还赢得了周围人的尊重。丈夫也在这个过程中重新认识了她，夫妻关系越来越好。女主实现了从被人嫌弃的肥妻到独立自主、光彩照人的大翻身。