《我们的师父》是一档传统文化探寻类综艺，嘉宾有大张伟、刘宇宁、董思成、梁汉文。节目中，他们前往不同师父处拜师学艺，体验传统生活。第一站他们来到嵩山少林寺，拜释延军为师，体验了艰苦的习武生活，大张伟在练武时状况百出，引发不少笑点。之后他们又拜访了湘菜大师许菊云，学习湘菜烹饪，刘宇宁努力学习颠勺等技巧。在乡村教师陈金梅家中，嘉宾们跟着陈老师一起备课、上课，感受乡村教育的质朴与伟大。他们还向民间剪纸艺术家李艺老师学习剪纸技艺，董思成专注创作剪纸作品。通过与各位师父的相处，嘉宾们不仅学到了技能，更体会到传统文化的魅力和传承的意义。