《肆式青春》由三个青春故事组成。《一碗乡愁》中，以小悠为视角，她在上海做着甜品师，父亲经营着湖南米粉店。小悠因工作压力大与父亲产生矛盾，离开家乡。但在一次美食比赛中，她受父亲的鼓励和启发，用家乡米粉做出新甜品，也化解了与父亲的隔阂。《霓裳浮光》聚焦北漂少女苏琳，她一心想成为服装设计师，在经历了抄袭风波后，凭借自己的努力和才华，最终在时尚界崭露头角。《纤雨初晴》里，少年阿川和少女杨雨欣在高中时互生情愫，因家庭原因雨欣搬家，多年后两人在同学会上重逢，回忆起青涩的青春时光。这三个故事从不同角度展现了青春的迷茫、奋斗与成长。