《跑男来了第七季》是《奔跑吧》第七季的衍生节目，以幕后花絮和精彩片段为看点。节目中，李晨、Angelababy、郑恺、朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨琦等嘉宾在各个游戏环节的幕后故事被一一呈现。比如在某期古镇寻宝特辑里，正片中嘉宾们激烈竞争寻找宝藏，而《跑男来了》则展示了他们在准备阶段的搞怪互动，朱亚文和王彦霖互相调侃对方的策略。还有撕名牌环节，正片里是紧张刺激的追逐，这里能看到嘉宾们在休息间隙交流战术、互相打气。节目通过这些幕后内容，让观众更深入了解嘉宾们私下的状态，感受他们之间的友情和节目录制的欢乐氛围。