《哎呀好身材第四季》是一档聚焦健康生活与身材管理的综艺。节目邀请了胡兵、李斯丹妮、董思成、李莎旻子等嘉宾。他们来到风景宜人的海边村落开启健康生活挑战。在节目中，嘉宾们要严格遵循健康的饮食计划，拒绝高热量食物的诱惑。运动方面，他们参与各种体能训练，像冲浪、跑步等。胡兵凭借丰富的健身经验，常常在训练中给大家分享技巧。李斯丹妮则展现出超强的运动天赋，在冲浪时表现出色。节目还设置了团队合作任务，增进了嘉宾间的友谊。通过这段经历，嘉宾们不仅收获了好身材，也拥有了健康的生活方式。