《赛琳娜·戈麦斯：我的思想和我》深入展现了知名歌手赛琳娜·戈麦斯的内心世界与生活历程。赛琳娜在镁光灯下有着耀眼的成就，但背后却承受着巨大压力。她曾因红斑狼疮接受肾脏移植手术，这一经历让她的身体和心理都遭受重创。纪录片中，赛琳娜直面自己的心理健康问题，包括焦虑、抑郁等。她与家人、朋友的相处细节也被呈现，比如和母亲的亲密互动，朋友在她低谷时的陪伴。同时，还记录了她筹备专辑和巡演的过程，在创作中她不断探索自我、治愈内心。观众能看到一个真实、勇敢且努力的赛琳娜，感受她在困境中挣扎与成长的力量。