段宇成是南湖大学田径队队员，因出色的弹跳力被助教罗娜发掘。罗娜坚信段宇成在短跑领域潜力无限，即便队里质疑声不断，她仍力排众议，帮助段宇成转型短跑。在训练过程中，段宇成被罗娜的独立坚韧吸引，展开热烈追求，罗娜起初拒绝，但在相处中逐渐被段宇成的赤诚打动，两人相恋。然而，恋爱给他们带来甜蜜的同时，也带来了诸多挑战。队里的流言蜚语、外界的质疑，都考验着他们的感情。但他们相互支持，段宇成在罗娜的指导下不断突破自我，在赛场上取得优异成绩，两人也携手走过风雨，共同成长。