《奔跑吧·黄河篇》是一档极具特色的综艺。节目嘉宾李晨、Angelababy、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦等组成“黄河奔跑团”，深入黄河流域的各个城市。他们在兰州，体验羊皮筏子漂流，参与制作牛肉面的比赛，感受当地独特的美食文化和水上风情；在宁夏，走进枸杞园，进行枸杞采摘大比拼，还参与到沙漠治理的相关挑战中。节目不仅有精彩刺激的游戏环节，像在古镇里进行的线索搜寻和对抗赛，让嘉宾们斗智斗勇，展现出不同的策略和个性。还通过各种活动展现黄河沿岸的风土人情、历史文化，让观众在欢笑中了解黄河文化的魅力，增强对黄河生态保护的意识。