《大丈夫日记粤语》中，程子健是一名航空公司的飞行员，工作性质让他经常在香港和新加坡两地往返。他在香港结识了时装设计师Sally，两人迅速坠入爱河。之后在新加坡又与酒店公关祖儿相遇，也发展出了恋情。为了平衡两段感情，程子健想出了一个办法，星期一、三、五陪Sally，二、四、六陪祖儿。然而，一次意外让Sally和祖儿在同一时间来到香港，程子健不得不使出浑身解数周旋于两人之间，闹出了一连串令人捧腹大笑的笑话。他在谎言与真相之间疲于奔命，最终事情还是逐渐失控，他该如何收场，又能否在这场情感闹剧里做出正确的选择，影片给出了精彩的答案。