《前夫请自重》围绕着离婚后的男女主展开故事。女主在经历失败婚姻后，决心重新开启自己的生活，努力在职场上拼搏，试图摆脱过去婚姻带来的阴影。而前夫在离婚后，逐渐意识到自己曾经对女主的忽视和伤害，开始后悔自己的所作所为。他试图重新接近女主，弥补自己的过错。然而，女主对他心存戒备，并不轻易接受他的示好。在这个过程中，两人之间发生了一系列啼笑皆非又充满温情的故事。前夫不断用实际行动证明自己的改变，而女主也在相处中慢慢放下防备，重新审视两人的感情。