《前度粤语》讲述了周怡与陈均平这对恋人的情感纠葛。周怡和陈均平分手后，周怡开始了新恋情，与阿树在一起。一次偶然机会，周怡在搬家时与均平重逢，均平此时也有了新女友阿诗。重逢后的两人旧情复燃，在相处中回忆起曾经的点点滴滴。他们一起去了曾经去过的地方，那些熟悉的场景让感情再度升温。然而，他们都有各自的现任伴侣。周怡在与均平的暧昧中，内心不断挣扎，她既放不下过去与均平的感情，又对阿树心怀愧疚。均平也在阿诗和周怡之间摇摆不定。最终，他们还是要面对现实，做出属于自己的选择，这段复杂的情感故事，展现了爱情中的无奈与挣扎。