《六天七夜》讲述了广告界女强人罗宾的惊险又浪漫的经历。罗宾原本计划和未婚夫在夏威夷共度浪漫假期，却因工作需要，她必须尽快赶回檀香山。于是，她雇了飞行员奎因开私人飞机送她回去。然而飞行途中飞机遭遇风暴坠毁在一座荒岛上。奎因是个热爱自由、不羁的人，罗宾则是个工作狂，两人性格迥异，在荒岛上冲突不断。但为了生存，他们不得不相互协作，一起寻找食物、搭建住所。在这六天七夜的荒岛生活中，他们逐渐放下成见，感情也悄然发生变化。最终，他们被救援人员发现，而罗宾也重新审视了自己的生活和感情。