《晒后假日》以 11 岁女孩索菲的视角展开。她和父亲卡尔前往土耳其海滨度假，在那片阳光灿烂的海滩上，他们度过了一段看似无忧无虑的时光。父女俩一起游泳、跳舞、聊天，留下了许多美好的回忆。然而，在这段假日背后，却隐藏着父亲不为人知的挣扎。卡尔内心似乎被某种情绪困扰，他时而快乐，时而陷入沉默。随着假日接近尾声，索菲开始察觉到父亲的异样。多年后，成年的索菲通过当年的录像带，试图拼凑出父亲当时的心境，也逐渐理解了那段假日里父亲未曾言说的痛苦与爱。影片用细腻的情感和诗意的画面，展现了亲情中那些难以言说的部分。