影片聚焦单亲妈妈白杨的故事。白杨曾是前途无量的拳击手，却因意外入狱，不仅失去了比赛机会，还与女儿小辉分离。出狱后的白杨生活陷入困境，为了夺回女儿抚养权，她必须证明自己有稳定的生活和经济来源。于是，白杨重归拳台，一边在拳馆做陪练维持生计，一边刻苦训练。训练过程中，她遭遇了诸多困难，身体伤痛、外界质疑不断，但她从未放弃。最终，在一场关键比赛中，白杨凭借顽强意志和出色拳击技巧赢得胜利，也成功赢回女儿，实现自我救赎与成长。