《我的早更女友》围绕着戚嘉展开，她原本沉浸在与男友的甜蜜恋爱中，然而男友却突然提出分手，这一打击让 29 岁的她患上了“早更症”，情绪变得喜怒无常。在她最狼狈的时候遇到了袁晓鸥，袁晓鸥是个花花公子，却在机缘巧合下开始照顾戚嘉。两人在相处过程中矛盾不断，袁晓鸥受不了戚嘉的早更症状，而戚嘉也对袁晓鸥的花心十分不满。但随着时间推移，他们逐渐产生了感情。就在戚嘉病情好转，两人感情升温时，袁晓鸥却因误会选择离开。最终，戚嘉勇敢追回袁晓鸥，两人收获了美好的爱情。