《温柔地杀我》讲述了女主海伦看似拥有令人羡慕的生活，她与男友帕特里克关系稳定，还即将步入婚姻殿堂。然而，一次偶然的邂逅改变了一切。在酒吧里，她遇到了充满野性魅力的保罗，两人迅速陷入了一段充满激情与危险的婚外情。保罗的不羁和大胆让海伦体验到了前所未有的刺激，她开始在安稳的爱情和热烈的欲望之间挣扎。随着感情的深入，这段禁忌之恋逐渐失控，不仅威胁到海伦原本平静的生活，也让她陷入了一个危险的漩涡，她将如何在爱与欲望的纠葛中做出抉择，又能否从这场温柔的杀戮中全身而退。